Mach endlich Sport und fühl dich besser!
Ein typische Fragen die ich häufig höre lautet „Hi Eddy, muss Sport wirklich sein?“. Meine Anwort darauf: „Nicht, wenn du von den folgenden Vorteilen nicht profitieren willst“.
Wenn du gerade mit der Entscheidung gehst mit Sport anzufangen, sehr gut, fang an! Nach etwa vier bis sechs Wochen wirst du die ersten Veränderungen an dir bemerken, wenn du die richtige Entscheidung getroffen hast.
Dein Körper wird nach einiger Zeit anfangen Glückshormone auszuschütten. Diese sogenannten Endorphine lassen dich zufriedener und glücklicher werden.
Wer zufriedener mit sich Selbst ist, der wird auch selbstbewusster. Das wirst du aber sowieso, denn deine Hosen werden „plötzlich“ weiter, die alte Lieblingsjeans fängt wieder an zu passen.
Passt die Lieblingsjeans wieder, fühlst du dich sexy. Fühlst du dich sexy bekommst du eine gewisse Ausstrahlung und Charisma, welche auch auf andere Menschen, insbesondere das andere Geschlecht wirkt. Dir schenken Menschen ein Lächeln, die vorher an dir vorbei gegangen sind ohne dich überhaupt zu bemerken.
Hey und das nur, weil du Sport machst? Ja verdammt, deswegen!
Und das war es?
Nein, es gibt noch mehr Vorteile die dir regelmäßiger Sport bringt.
Es tritt ein neues, bisher noch unbekanntes Wort in dein Leben: Konsequenz!
Konsequenz wird zu deinem neuen Freund und hilft dir den inneren Schweinehund in Schach zu halten. Irgendwann wird der Gang ins Fitnessstudio wie das tägliche Zähneputzen. Du machst es einfach.
Und lässt du es doch mal weg, dann holt dich das schlechte Gewissen ein. Die Konsequenz davon wird sein: Du gehst wieder zum Training.
Regelmäßiger Sport bekämpft freie Radikale und beugt so Zellschädigungen vor. Sport wirkt damit wie ein „Anti-Aging-Mittel“ und verlängert dein Leben.
Dein Bindegewebe wird straffer – Stichwort: Cellulitis – und deine Hautprobleme weniger. Dein Körper, sowie dein Gehirn werden besser mit Sauerstoff versorgt. Du fühlst dich fit und voller Energie.
Fitness und Sport sind damit dein persönlicher Jungbrunnen. Also fange endlich an dich zu bewegen.
Ob ins Fitness-Studio oder eine Sportart deiner Wahl, wichtig ist das du anfängst und am Ball bleibst!